立春一过，万物复苏，咱们的身体也得跟着季节走。老话说得好，“肝好一切都好”，这五脏六腑里，肝脏可是个“娇气包”，最得哄着。这时候要想调肝、疏肝、补肝散户能赚钱吗，哪用得着什么灵丹妙药，哪怕山珍海味，也不如厨房里那一花一果来得实在。这一花是清热解毒的菊花，这一果便是滋补肝肾的枸杞。
先说最简单的，没事给自己泡杯菊花枸杞茶。抓个5到8朵干菊花，再来一小把枸杞，清水冲冲去去浮尘。杯子一摆，刚烧开的沸水直接冲进去，切记别用温水，那香味根本出不来。焖上个5到8分钟，闻着那股子清香，心里都舒坦。想喝甜的放点冰糖，搅和搅和就能喝。这水能续两三回。菊花别贪多，多了发苦；枸杞也别泡太久，五分钟味儿就出来了，泡久了反酸。隔夜的茶可别喝，现泡现喝才养人。
实盘可查配资平台
想吃得滋润点，银耳莲子枸杞菊花汤是个好选择。一朵干银耳，得用冷水老老实实泡一个小时，泡软了去根撕成小朵，越碎越容易出胶。20克莲子，五颗红枣去核，这些都得洗干净。锅里加水，把银耳、莲子、红枣扔进去，大火烧开转小火炖40分钟，把银耳那股子胶质都炖出来，莲子煮得软烂。这时候再放枸杞和菊花，3到5朵菊花足矣。加冰糖接着煮5分钟，关火焖3分钟。莲子最好去芯，不然汤苦嘴；冰糖也别放太早，晚了放银耳才出胶，菊花煮久了香味散了，还会发苦。
到了饭点，煮锅枸杞菊花陈皮粥暖胃又养生。50克大米淘洗好，提前泡10分钟，煮出来更绵密。拿一小块陈皮，温水泡软，把里面的白囊刮干净，不然粥苦涩难以下咽，切细细丝备用。锅里放水，大米陈皮丝下锅，大火转小火煮20分钟，粥变得浓稠就行。这时候撒入枸杞和几朵菊花散户能赚钱吗，再煮5分钟，放点糖搅和匀，关火焖2分钟。煮粥得勤搅和，别糊了底，小火慢煮才香浓。这三样吃食，花心思不多，对肝却是大补，把肝脏伺候舒服了，整个人精气神都不一样，何乐而不为呢？
环宇证券｜证券股票炒股开户环宇快人一步提示：本文来自互联网，不代表本网站观点。
